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2026年7月6日（周一）三分钟新闻早餐
发布时间：
2026-07-06
1）《习近平关于基层工作方法论述摘编》出版发行。
2）神舟二十三号航天员乘组完成“天韵相机”组装测试及出舱安装任务。
3）2026年上半年，国家铁路累计完成货物发送量20.15亿吨，同比增长1.8%。
4）自2026年7月5日（含）起销售的国内航线客票，燃油附加费将下调，最高每航段降50元。
5）眼镜制配计量新规征求意见，消费者可以按单查验，避开配镜陷阱。
6）国家防减救灾委办公室等三部门向广西、辽宁调拨中央救灾物资并派出工作组。辽宁发布强对流、地质灾害气象风险黄色预警。辽宁抚顺出现特大暴雨，致3人死亡。广西将重大气象灾害（暴雨）应急响应提升至Ⅱ级。交通运输部派工作组赴地方指导应对台风“美莎克”。
7）[法治] 国安部门披露：外包运维人员下载核心数据提供给间谍被抓。
8）[军事] 中俄两军将举行“海上联合-2026”联合演习，双方参演兵力集结完毕。
9）[港澳] 海军南宁舰、衡阳舰来港引发参观热潮。
港澳青年浙江行：共探科创产业新赛道。
10）[台湾] 第十二届两岸学子论坛聚焦“破局与立新”。
1）中英服贸协定联合可行性研究技术磋商取得实质性进展。纳米比亚总统恩代特瓦7月5日抵达广州开始访华。
2）沙特媒体：美伊新一轮会谈11日将在巴基斯坦举行，新一轮对话保证美伊沟通渠道畅通。“欧佩克+”原则上同意从8月起上调石油生产配额。研究机构：6月海湾地区原油出口大幅回升。
3）高温席卷美国大部分地区，华盛顿暂停展览活动，全美电力系统承压。美国“独立日”纽约科尼岛发生枪击事件，8人受伤。美国国防部启动碳酸锂战略收储，五年拟采购1.62万吨补充国防储备。伊朗已故最高领袖阿里·哈梅内伊遗体公众告别仪式，伊朗人高呼“复仇” ，特朗普称“全是假哭”遭驳斥。
4）普京与特朗普通话，重申仍倾向政治解决乌克兰问题。3日晚至4日凌晨，俄乌军队针对对方目标发动大规模袭击。俄军称，在哈尔科夫州控制的居民点增加了4个。
5）委内瑞拉地震死亡人数升至2954人。
6）以方称总理内塔尼亚胡近期将与特朗普会面。以色列袭击黎巴嫩南部多地。
7）朝鲜劳动党总书记、国务委员长金正恩观摩“姜健”号驱逐舰战斗系统性能评估试验。韩国执政党批美涉电商巨头酷澎公司的报告“失实”。
8）澳大利亚一陨石坑可能形成于30亿年前，是地球上已知最古老的。
1）6月份中国物流业景气指数升至50.6%，各区域均衡增长。6月份中国大宗商品价格指数环比回落1.7%，同比增长17.6%。
2）2026年1至5月，规上电子信息制造业增加值同比增14.6%。2026年前5个月，国产机器人出口总值近200亿元。
3）我国全球首款忆阻器神经动力学芯片问世。
4）白银价格目前较1月底的历史高点下跌约50%。
5）华为更新“韬定律”：细化了麒麟和昇腾演进路线。
6）中国银行近日重新上架5年期个人大额存单。
1）516部队档案公开，侵华日军化学战罪行再添新铁证。
黑盒七三一》新书公开一批731部队罪行独家史料。
2）2026年中国宋庆龄基金会“文化小大使”交流活动举行。
3）2026年暑期档电影总票房（含预售）突破20亿元。
4）北京考古遗址博物馆推出“楚宫汉玉——西汉楚国文物精品展”，100件套汉代楚国文物亮相。
5）WTT美国大满贯赛：中国队男双、女双夺冠。
逆转加拿大奥运冠军，19岁链球小将张家乐夺钻石联赛个人首金。
1）“津旅时光号”7月线路上新串联京津冀。
2）上半年山东中欧（亚）班列开行破千列。
3）黄河小浪底水利枢纽5日开始将进入集中调沙阶段。
4）上海乐高乐园开园一周年接待游客超200万人次。重庆44处人防工程纳凉点免费开放。
5）内蒙古东乌珠穆沁旗硝酸铵运输车事故已致2死4伤。
6）新疆伊宁：国家二级保护动物蓑羽鹤现身居民点。
7）台风“美莎克”向广西北部移动，广西湖南部分地区有大暴雨至特大暴雨。7月5日20时至6日20时，广西中东部、广东西部和南部、海南岛西南部、贵州东南部、湖南西部和北部、湖北南部、山东中南部、河南北部、江苏北部、安徽北部以及内蒙古东北部、吉林西部、辽宁中南部等地部分地区有大到暴雨，其中，广西东部和南部沿海、湖南西南部、山东南部等地部分地区有大暴雨，广西东部局地特大暴雨。
1）《中国居民膳食指南（2022）》建议，每日摄入25~30克膳食纤维，蔬果、全谷物是主要来源。谷物杂豆如糙米、燕麦、绿豆等，菌类如鲜香菇、金针菇、木耳等，都是不错的选择。
2）便秘者可吃些通便水果，如猕猴桃、西梅、火龙果。同时摄入足够水分，健康成人每天饮水不少于1500毫升，有助促进肠道蠕动。
