1）中国工会第十八次全国代表大会在京开幕，习近平等党和国家领导人到会祝贺，蔡奇代表党中央致词。

10月9日下午，习近平在北京人民大会堂会见美国国会参议院多数党领袖舒默率领的美国国会参议院两党代表团。

2）国务院总理李强在浙江调研时强调：在加快数字化转型中塑造高质量发展新动能新优势。

3）全国铁路国庆黄金周发送旅客1.95亿人次。三峡船闸前三季度货运量达1.27亿吨再创历史新高。

4）9月份中国大宗商品指数公布：指数连续上升，大宗商品市场稳中向好。

5）六部门印发《算力基础设施高质量发展行动计划》：到2025年算力规模超过300EFLOPS，智能算力占比达到35%。

6）我国科研团队率先实现对兆瓦级永磁风力发电机全系列机型整体充退磁。亩产超300公斤！我国耐盐碱大豆新品种选育有新进展。

8）[军事] 2024年军队文职人员公开招考先面试后笔试岗位报考指南发布。三亚海事局发布航行警告，10月9日9时至13时，10月10日9时至13时，南海部分海域开展实弹训练，禁止驶入。

9）[港澳] 香港特区政府提升以色列旅游警示级别，入境处暂接17名当地港人求助。台风“小犬”远离，香港各项交通服务逐渐恢复。

10）[台湾] 商务部：将台湾地区对大陆贸易限制措施进行贸易壁垒调查期限延长3个月。民建中央和台湾世新大学在哈尔滨联合举办第23届两岸财经论坛。第十五届海峡两岸中华武术大家练在福建漳州举行。

国际新闻

1）中央外办主任王毅10月9日在北京与美国参议院多数党领袖舒默举行会谈。以色列驻华使馆称希望看到中方对哈马斯更强烈的谴责，外交部回应：中方始终站在公平正义的一边，当前局势最重要的是尽快实现停火。被劫持的有中国以色列血统的女性是中国公民吗？外交部回应：正在核实有关情况。

2）一天内两次地震，死亡人数升至2445人，中国红十字会决定向阿富汗红新月会提供20万美元紧急人道主义现汇援助。联合国：加沙地带超12万人流离失所。欧盟理事会批准欧盟国防工业新法案。美国经济学家克劳迪娅·戈尔丁获2023年诺贝尔经济学奖。

4）梅德韦杰夫批评美国政府的外交政策漠视解决巴以问题，却积极制造俄乌对抗。

5）外媒：保加利亚等国正从以色列撤侨，波兰、匈牙利派军机撤人。

6）韩国：美国同意三星和SK海力士向其中国工厂提供半导体设备。

7）日本伊豆诸岛的鸟岛附近海域发生地震，多地观测到海啸，尚无人员伤亡消息。喀麦隆山体滑坡致27人死亡。

8）巴以新一轮冲突死亡人数已超1100人。以色列救援组织称，当地一音乐节遭遇哈马斯袭击，至少260具尸体已从现场运走。多人乘飞机从美返回以色列参战，特拉维夫机场到达厅挤满回国的人。

以军称两天内已有30万预备役人员被征召。以色列卖外汇挺本币，媒体称是史上首次。以色列当地华人称“感觉一天打的炮弹比以往一整年都多”。

9）2小时0分35秒！肯尼亚人基普图姆打破男子马拉松世界纪录。

1）人民币跨境支付系统服务升级，首次实现长假“不打烊”。

2）商务部组织开展“家政服务招聘季”线上直播招聘活动。

3）三季度全国平均招聘薪酬10115元，上海薪酬居首，昆明招聘薪资增速最高。

4）长假结束机票价格大跳水，部分低至1折。

1）2023年中国金鸡百花电影节将于11月1日至4日举办。

2）“历史的底稿——全球珍报暨印刷文化艺术展”在贵阳展览。

4）主持人李思思从央视离职，曾九次主持春晚。

1）北京拟规定商品房销售明码标价一套一标。京津冀签署教育协同发展行动计划：支持雄安新区教育质量提升。天津东疆综合保税区6年增万家企业。

2）亚运会期间，长江六座梯级电站累计发电量达160亿千瓦时。

3）山东将98.72%现状耕地纳入耕地保有量。宁夏将建设城市“3公里充电服务圈”。

4）湖南多地披露编外人员清退工作：一县卫健教育系统各清退500人。

5）重庆某33层居民楼楼底被私自挖出四室一厅，200余户生活了七八年不知情。街道回应：要求住户将地下室恢复原样。

6）延榆高铁时速350公里，陕西将新建6座高铁站。

7）“小犬”减弱为热带低压并继续向西偏南方向移动，西部地区有雨雪天气。10月9日20时至10日20时，新疆沿天山地区、南疆西部和南部、西藏北部、青海中南部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，局地有大雪；西藏东南部、四川中南部、云南中西部、广东西南部、台湾岛东北部等地部分地区有中到大雨。

1）虾肉是优质的蛋白来源，平均热量比鸡胸肉还低，高蛋白、低脂肪、低热量，对于需要保证蛋白质摄入的减重人群来说是一种十分优秀的食材，且有助于提高人体免疫力。

2）经常“眼前一黑”的人，需要注意避免喝酒和高温环境，避免熬夜和过度劳累，平衡饮食、适量运动。运动要循序渐进，动作幅度不宜过大。如果运动过程中出现头晕、发黑等症状，应立即停止运动。